Cómo vivir con calma mental

Aprende a gestionar tus emociones y calmar tu mente en momentos de crisis vital para transformar tu dolor y tu ansiedad en bienestar y calma.Herramientas, reflexiones y técnicas propias del coaching y el mindfulness transpersonal para que vivas con mayor libertad y paz interior.

Del no saber a la autenticidad
Apr 10, 2025 – 18:53
Redescubre quién eres: el primer paso hacia la transformación
Mar 20, 2025 – 23:05
10 claves para entrenar la atención (y dejar de dispersarte)
Mar 5, 2025 – 19:46
El coraje de soltar lo que ya no te representa
Feb 20, 2025 – 21:05
Más inteligencia emocional, menos inteligencia artificial
Feb 5, 2025 – 26:17
Julieta Romero “Claves para encontrar una pareja compatible”
Jan 30, 2025 – 40:08
Vivir el imprevisto con serenidad
Jan 15, 2025 – 23:12
Tips mindfulness individuales para aplicar durante los encuentros navideños
Dec 18, 2024 – 21:25
La importancia de escoger bien aquello que deseas
Dec 4, 2024 – 18:47
Cómo transcender la vergüenza
Nov 20, 2024 – 22:14
La importancia de la contribución energética en momentos de crisis
Nov 7, 2024 – 19:25
La indefensión aprendida: el motivo por el que te cuesta tanto pedir ayuda
Oct 23, 2024 – 16:56
Cómo vivir la ansiedad de una forma sana
Oct 16, 2024 – 18:45
Sin validación emocional no hay paraíso
Oct 9, 2024 – 21:55
Las razones emocionales que te perpetúan en el bucle mental
Oct 1, 2024 – 23:03
10 curiosidades sobre la naturaleza de tus pensamientos
Sep 17, 2024 – 23:18
Cómo sacarle provecho al bucle mental
Sep 11, 2024 – 15:58
Cómo volver a la rutina con pasión y propósito
Sep 3, 2024 – 16:16
5 aprendizajes expansivos y algunos libros
Jul 25, 2024 – 25:59
La relación entre el sentido de la vida y la salud mental
Jul 10, 2024 – 16:17
[ENTREVISTA] Ángel María Herrera “Cómo descubrir tu propósito””
Jul 4, 2024 – 31:48
Amarse en tiempos revueltos
Jun 19, 2024 – 19:14
La trampa tras el mensaje "sé tu mejor versión"
Jun 12, 2024 – 16:18
Cuando tú cambias todo cambia
Jun 5, 2024 – 18:44
Cómo trabajar la necesidad de control desde los 4 cuerpos
May 29, 2024 – 21:34
Cómo salir del binomio culpa - responsabilidad
May 22, 2024 – 19:20
Así repercute tu paz interior en tu entorno
May 15, 2024 – 18:08
Hablemos del miedo y cómo relacionarnos con él
May 9, 2024 – 24:13
La meta es el camino
May 1, 2024 – 20:14
Así impactan las redes sociales en tu proceso crítico
Apr 23, 2024 – 20:32
Las 5 formas con las que tu mente sesga tu autoconcepto
Apr 12, 2024 – 21:48
El origen de tu montaña rusa emocional
Apr 2, 2024 – 22:33
Consejos para integrar la meditación como un hábito
Mar 20, 2024 – 22:39
Cuestiones clave para vivir la alta sensibilidad como un don (y no como una condena)
Mar 6, 2024 – 22:03
Hablemos de manipulación mental
Feb 28, 2024 – 19:36
Qué son y para qué nos sirven los "yoes artificiales"
Feb 21, 2024 – 19:52
Cómo potenciar tu personalidad para tu bienestar interior
Feb 14, 2024 – 21:38
Cómo descubrir tu propio camino hacia el éxito
Feb 6, 2024 – 16:19
Imprescindibles de autocuidado para la alta sensibilidad
Jan 30, 2024 – 18:24
La rendición como acto de autoamor
Jan 23, 2024 – 13:29
Cómo recuperar las riendas de tu vida
Jan 16, 2024 – 14:51
Lo que ocurre cuando no hay foco en tu vida
Dec 27, 2023 – 16:15
Consejos para una reinvención serena y presente
Dec 19, 2023 – 20:59
7 pasos para vencer la falta de entusiasmo
Dec 12, 2023 – 17:22
Cómo tomar decisiones importantes y salir de la parálisis por análisis
Dec 5, 2023 – 18:17
Cómo iniciar un camino de autoconocimiento
Nov 28, 2023 – 19:08
Por qué la meditación no es suficiente
Nov 21, 2023 – 20:09
La clave para responder en vez de reaccionar
Nov 14, 2023 – 19:37
La cualidad mindfulness más potente (y que menos se menciona)
Nov 7, 2023 – 20:17
[ENTREVISTA] Sara Merino “Cómo adentrarte en la práctica mindfulness”
Oct 31, 2023 – 42:35

Recent Reviews

ceci losoya

Excelente!

Muy buen podcast para quienes buscan orientación acerca de la calma mental, acabo de empezar con este proyecto autopersonal y me ha encantado el contenido de este podcast, se los recomiendo mucho