Fit mit Laura - Body Mind Food | Podcast on UP Audio

Fit mit Laura - Body Mind Food

Einblicke in aktuelle Entwicklungen der Bereiche Ernährung, Fitness, Medizin, körperliche sowie mentale Gesundheit. Herzlich Willkommen ! ♡ Ich bin Laura, ganzheitliche Ernährungsberaterin, Trainerin, dreifache Buch Autorin und Content Creatorin. In meinem Podcast erhältst du Dich erwarten Tipps, persönliche Erfahrungen, jede Menge Wissen und spannende Interviews mit tollen Experten/Expertinnen. Für mehr kostenlosen Content, Informationen rund um die Themen Ernährung, Gesundheit, Mindset und Fitness, Trainingsvideos sowie kostenlose gesunde Rezepte folge mir gerne auf meinem Instagram-Account @fit__laura: https://www.instagram.com/fit__laura/Meine App: https://www.fitlaura.de/membership/Meine Bücher: https://www.fitlaura.de/shop/

Darm, Stress & Haut – Über ganzheitliche Hautgesundheit mit Präventiv- & Ernährungsmedizinerin Dr. Constanze Lohse
May 12, 2025 – 52:52
Bonus Folge: Wir haben was zu feiern!
Apr 28, 2025 – 34:14
Hypothalamische Amenorrhoe, RED-S und Periodenverlust bei Läuferinnen
Apr 28, 2025 – 43:21
Über die richtige Zahnpflege, Zahngesundheit bei Sportlern, Bleaching & Mundgeruch | mit Dr. Kirstin Arp
Apr 14, 2025 – 01:28:06
Hormone verstehen: Zyklus, PCOS, Progesteron und Eisprung - mit Expertin Dr. Elena Leineweber
Mar 31, 2025 – 48:13
Longevity: Nur ein Trend oder Hoffnung? Über Ernährung, Supplements und die Wissenschaft dahinter mit Prof. Anika Wagner
Mar 17, 2025 – 53:56
Herausforderungen in der Landwirtschaft: Biosiegel, Massentierhaltung & Nachhaltigkeit – mit Landwirt Jonathan
Mar 3, 2025 – 40:58
Der Einfluss sozialer Medien auf Ernährung & Gesundheit – mit Emily
Feb 17, 2025 – 49:21
Kollagen Produkte – Wunderwaffe oder Hype? Was können sie wirklich?
Feb 3, 2025 – 28:52
Über Ballaststoffe , Blutzucker & Food-Koma mit Ernährungswissenschaftlerin Laura Merten
Jan 27, 2025 – 48:20
Mythen Monday: Eier erhöhen den Cholesterinspiegel? Soja ist ungesund?
Jan 20, 2025 – 25:48
Gefühle wahrnehmen und verstehen: Dein Zugang zu emotionaler Gesundheit mit Lukas Klaschinski
Jan 13, 2025 – 42:14
Optimale Nährstoffversorgung: Mit Prof. Dr. Martin Smollich über Supplements und Ernährung
Jan 6, 2025 – 01:22:08
Die Entscheidung liegt bei dir: Kleine Schritte, große Veränderungen
Dec 30, 2024 – 23:06
Mythen Monday: Detox Kuren, Schwitzen und Kalorienverbrennung, Verdauungsschnaps
Dec 23, 2024 – 20:01
Weihnachten genießen ohne Stress: Meine Tipps als Ernährungsberaterin
Dec 16, 2024 – 32:03
Q&A | Sportpause bei Periodenverlust – ist das wirklich notwendig?
Dec 9, 2024 – 25:15
Über Kinderwunsch, Fruchtbarkeit und Schwangerschaft mit Ernährungsmedizinerin Dr. Constanze Lohse
Dec 2, 2024 – 01:01:15
Die Wahrheit über Dehnen: Wann ist es wirklich sinnvoll?
Nov 25, 2024 – 18:19
Über das Absetzen der Pille, Periodenverlust und Selbstfürsorge mit Caro
Nov 18, 2024 – 01:11:13
Kälte, Eisbaden und Mindset: Über die Wim Hof Methode mit Michael Nuss
Nov 11, 2024 – 57:44
Nährstoff-Masterclass: Cholin, Carninutrients & Co. - neue Erkenntnisse zur veganen Ernährung mit Niko Rittenau
Nov 4, 2024 – 01:47:47
Gesundheitliche Vorteile von Krafttraining
Oct 28, 2024 – 28:37
Selbstzweifel, Perfektionismus und das innere Kind | mit Stefanie Stahl
Oct 21, 2024 – 01:06:03
Nachhaltiger Muskelaufbau | Über RED-S und die Angst vor einer Zunahme mit Miriam Krug
Oct 14, 2024 – 54:14
Die Wahrheit über Salz: Gesund oder schädlich?
Oct 7, 2024 – 24:37
Intervallfasten, Supplements, Ernährungstrends - mit Prof. Dr. Martin Smollich
Sep 30, 2024 – 54:24
Übermäßiger Hunger und Heißhunger - Ursachen und Lösungen
Sep 23, 2024 – 33:40
Effizientes Ausdauertraining: Mit Dr. Golo Röhrken über Zone-2, HIIT, Laktat und individuelle Trainingspläne
Sep 16, 2024 – 58:40
Verklebte Faszien? Mit Dr. Gunda Slomka über Wissenschaft und Praxis für ein bewegliches Leben
Sep 9, 2024 – 01:19:00
Warum Diäten scheitern & die Wahrheit über intuitive Ernährung
Sep 2, 2024 – 28:08
Über Traumata, Selbstreflexion und Elternschaft mit Psychologin Sophie Lauenroth
Aug 26, 2024 – 39:40
Q&A | Ist Apfelessig ein Schlankmacher? Wie sinnvoll ist der Nutri-Score?
Aug 19, 2024 – 25:35
Osteoporose: Risikofaktoren, Prävention und Behandlung
Aug 12, 2024 – 25:47
Optimale Regeneration: Über Kältetherapie, Dehnen, Supplements und Schlaf mit Prof. Thimo Wiewelhove
Aug 5, 2024 – 01:11:36
Stress neu denken: Das richtige Mindset macht den Unterschied!
Jul 29, 2024 – 30:06
Cellulite bekämpfen: Tipps und Tricks für eine straffere Haut!
Jul 22, 2024 – 24:38
Prävention und Sportmedizin: Mit Prof. Martin Halle über Lebensstiländerungen und das Vorbeugen von Krankheiten
Jul 15, 2024 – 42:09
Der Einfluss der Ernährung auf unseren Schlaf
Jul 8, 2024 – 31:40
Von Zwang zu Selbstvertrauen: Über Periodenverlust, Sportzwang und Essstörung mit Katharina
Jul 1, 2024 – 46:33
Über Periodenverlust, Stress und Entspannung mit Rahel
Jun 24, 2024 – 54:16
Über Herausforderungen, Selfcare, intuitive Ernährung und Bewegung mit Gründerin und Mama Eileen Pesarini
Jun 17, 2024 – 45:31
Mythen Monday: Nüchtern Cardio für effektiveren Gewichtsverlust?
Jun 10, 2024 – 32:21
Wachstum durch Veränderung | Der richtige Umgang mit Herausforderungen
Jun 3, 2024 – 25:24
Dein Wegweiser für einen gesunden Lebensstil | mit Ärztin Dr. Luisa Werner
May 27, 2024 – 48:31
Mythen Monday: Ist Dinkel gesünder als Weizen?
May 20, 2024 – 29:13
Über Filter, Bildbearbeitung, Vergleichen und Pille absetzen mit Sophie Breuer
May 13, 2024 – 47:52
Über Prävention und Bluthochdruck mit Ärztin Caro Baumgartner
May 6, 2024 – 55:31
Mythen Monday: "Haferdrink ist ungesund" | "Wer frühstückt bleibt schlanker"
Apr 29, 2024 – 26:41
„Dick bin ich nicht liebenswert genug“ - über Glaubenssätze & unseren inneren Kritiker mit Psychologin Cornelia Fiechtl
Apr 22, 2024 – 53:19