Tervise Progress

Oled sa kunagi kuulnud mõnest terviseteemalisest faktist või soovitusest ja mõelnud „Miks ma seda varem ei teadnud?“ või hoopis lausa et „Miks sellest keegi ei räägi“? 

Või oled tänaseks jõudnud kohta, kus soovid lihtsalt tunda end oma kehas hästi ja panustada sellesse, et nii olevik kui tulevik oleks mõnus ja nauditav? 

Tervise Progress podcast on sel juhul loodud just sinule! 

Kuuled nii unest, toitumisest, hingamisest, traumadest, liikumisest, nahast kui paljust muust tervist puudutavast. Nii nagu elus nii ka tervises – suured muutused algavad väikestest sammudest. 

Saade annab mõtteainet, mis võiks olla sinu elus see väike muutus, mida oma heaolu parendamiseks sisse tuua. Sest järjepidev progress viib suurte tulemusteni. 

Saadet juhib Helle Tõnts - tervisearengutreener.ee

More
Recent Episodes
  • #62 Baro-ja krüoteraapia - kas, kellele ja miks? Eeva Nigulas & Maarja Männiste
    Apr 17, 2025 – 54:44
  • #61 Kui ebapiisavus sosistas: kes olen mina, et... Helle Tõnts
    Apr 3, 2025 – 51:37
  • #60 Elust vähi diagnoosiga. Ritta Roosaar
    Mar 20, 2025 – 01:07:23
  • #59 Naistearstiga naiste hormoonidest. Dr. Liina Rajasalu
    Mar 6, 2025 – 01:02:40
  • #58 Aju ja vaimse tervise tugi, millest alles nüüd rohkem räägitakse. Kadri Piho
    Feb 20, 2025 – 01:10:56
  • #57 Kas helid saavad stressi vähendada? Merike Õispuu
    Feb 6, 2025 – 56:19
  • #56 Kuidas toetada keha puhastussüsteemi ja mida teha tursetega? Raili Raik
    Jan 16, 2025 – 01:02:31
  • #55 Miks veel rohkem saunas käia, kui tahad oma tervist toetada ja kuidas? Helen Moppel
    Jan 2, 2025 – 01:02:18
  • #54 Kuidas sinu mõtted võivad mõjutada sinu tervist? Kertriin Petrov
    Dec 19, 2024 – 59:47
  • #53 Kas sinu keha on valmis tormidega toime tulema? Helle Tõnts
    Dec 5, 2024 – 01:07:21
  • #52 Kiindumusstiilid ehk miks käitume suhetes nii, nagu käitume. Marju Kuusik
    Nov 21, 2024 – 01:08:04
  • #51 Kehaga rahulolematusest ja lipödeemi diagnoosist. Laura Lapmaa
    Nov 7, 2024 – 59:16
  • #50 Mis on EMS treening ja kellele see on? Enely Sarapuu
    Oct 17, 2024 – 01:01:17
  • #49 Kas seentes peitub tõesti lahendus sinu tervisele? Silver Laus
    Sep 26, 2024 – 01:17:06
  • #48 Mida pead teadma seljavaludest? dr. Riina Vibo
    Sep 19, 2024 – 01:00:23
  • #47 Väline ilu on mõjutatud kehas toimuvast. Marianne Grechko
    Sep 5, 2024 – 01:06:01
  • #46 Kehakaalu kogunemise tõelised põhjused ja lahendused. Helle Tõnts
    Aug 8, 2024 – 01:06:39
  • #45 Iseenda tundmise ja väärtustamise potentsiaalist. Epp Kärsin
    Jul 25, 2024 – 01:09:58
  • #44 Kuidas looduses end paremini tundma õppida ja toetada? Romet Vaino
    Jul 11, 2024 – 01:02:13
  • #43 Hormoonide toetamine toitumise ja elustiiliga. Liis Orav
    Jun 27, 2024 – 01:07:53
  • #42 Piiride seadmise oskusest ja vajalikkusest. Rita Rätsepp
    Jun 6, 2024 – 01:04:05
  • #41 Kuidas vabastada kehast stress ja pinge? Elina Kadaja
    May 23, 2024 – 01:01:40
  • #40 Toidulisandite maailmast. Triin Terasmaa
    May 2, 2024 – 55:11
  • #39 Motivatsioonilaeng lihastreeninguks. Sten Põldsamm
    Mar 28, 2024 – 01:06:45
  • #38 Viljakusest viljatuseni - mida on oluline teada? Dr. Külli Erlang
    Mar 14, 2024 – 58:18
  • #37 Helle tervise progress - ärevusest, perfektsionismist jne., Helle Tõnts
    Feb 29, 2024 – 01:20:38
  • #36 Loovteraapia võlumaailm toas ja looduses. Triin Varkentin
    Feb 15, 2024 – 01:05:52
  • #35 Supertoidud sinu kodus. Kristi Kuusmik-Orav
    Feb 1, 2024 – 59:24
  • #34 Enda toetamine väikelapse kõrvalt. Merilin Mandel
    Jan 18, 2024 – 01:12:47
  • #33 Armastus ja haavatavus paarisuhtes. Kristina Tamm
    Jan 4, 2024 – 59:48
  • #32 Alateadvuse mõjust söömisele. Karel Kullama
    Dec 14, 2023 – 01:06:40
  • #31 Kogemuslugu toitumishäirest. Kristi Kirikal
    Dec 7, 2023 – 01:04:44
  • #30 Konstellatsioonist. Marju Kuusik
    Nov 9, 2023 – 01:12:03
  • #29 Muutustest, iseenda usaldamisest ja uutest algustest. Roland Tokko
    Nov 9, 2023 – 01:17:45
  • #28 Sünnitusjärgsest depressioonist, ausalt. Reili Miggur
    Oct 26, 2023 – 01:16:02
  • #27 Ennetusmeditsiin - miks, kellele ja millal? Siret Liivamägi ja Ingrid Lesdorf
    Oct 11, 2023 – 01:14:41
  • Erisaade: Mis on tervisliku eluviisi saladus? Helle Tõnts
    Sep 28, 2023 – 37:39
  • #26 Ravimtaimede võlust ja kasutusvõimalustest. Mai-Liis Kivistik
    Sep 20, 2023 – 55:49
  • #25 35+ vanuses naiste hormoonidest ja perimenopausist. Reelika Siriani
    Sep 7, 2023 – 01:19:35
  • #24 Suhkrust ja insuliini resistentsusest. Dr. Sergey Saadi
    Aug 24, 2023 – 01:02:43
  • #23 Kuidas kannabinoidid ja kanepitaim tervist toetavad? Ago Siiner
    Aug 10, 2023 – 59:20
  • #22 Elustiilivalikud kvaliteetse une saavutamiseks. Timo Oja
    Jul 27, 2023 – 01:02:18
  • #21 Käitumismustritest, mis sind takistavad või lõhuvad. Evelin Eikner
    Jul 13, 2023 – 01:07:14
  • #20 Teraapia olemusest ja enda heaolu eest vastutuse võtmisest. Kristjan Puusild
    Jun 29, 2023 – 01:10:03
  • #19 Stressi mõjust ja sellega toimetulemisest. Helle Tõnts
    Jun 15, 2023 – 01:17:40
  • #18 Toidupoes valiku tegemise kunstist ja selle laiemast mõjust. Marge Tava
    Jun 1, 2023 – 01:21:56
  • #17 Avatud suhtumisest, elu usaldamisest ja homöopaatiast. Merle Martinson
    May 17, 2023 – 01:01:07
  • #16 Naiste hormoonidest, mida märgata ja kuidas toetada. Reelika Siriani
    May 4, 2023 – 01:12:12
  • #15 Aju tervisest, igal tasandil. Evely Raudmets
    Apr 20, 2023 – 54:25
  • #14 Mürkidest meie keskkonnas ja kuidas teha toetavamaid valikuid? Andri Peetso
    Apr 5, 2023 – 01:17:52
Recent Reviews
Similar Podcasts
Disclaimer: The podcast and artwork on this page are property of the podcast owner, and not endorsed by UP.audio.