Recent Episodes
-
111. Fram med rullskidorna med Rullskidspatrik och Viktor Brännmark
Apr 9, 2025 – 01:17:41 -
110. Världens längsta skidlopp blev ännu längre 230km med Liv Larsson
Apr 2, 2025 – 59:44 -
109. Kay tar hjälp av Idrottspsykologen Mattias Elg för att komma ikapp Mats
Mar 27, 2025 – 55:43 -
108. Post Vasa blues och lite pepp av Peo Svahn elitled åkare med veteran väst!
Mar 19, 2025 – 49:52 -
107. Vem vann Vasaloppet? och varför?
Mar 5, 2025 – 54:13 -
106. Anikken Gjerde Alnæs avslöjar hemligheter i hur man vinner Vasaloppet!
Feb 26, 2025 – 01:38:15 -
105. Vi lär oss hur världseliten får bästa glidet med valla, rill och borstar med KG
Feb 12, 2025 – 01:12:51 -
104. Marcialonga krossrapport
Jan 29, 2025 – 01:01:20 -
103. Oskar Kardin gör oss snabbare och Kay ger crash rapport
Jan 22, 2025 – 01:09:56 -
102. Kay åker på höghöjdsläger i alperna för att komma i kapp Mats
Jan 15, 2025 – 01:07:46 -
101. Nyårskarameller och ett extra långt SkiErg pass med Mattias Svensson
Jan 1, 2025 – 01:26:00 -
100. Vi lär oss att det inte heter "mjölksyra" med landslagstränaren Stefan Thomson
Dec 18, 2024 – 01:17:59 -
99. Vi pratar återhämtning hur gör man och vad funkar enligt forskningen?
Dec 4, 2024 – 46:27 -
98. Hur snabba skidor ser ut, med Urban Nilsson
Nov 20, 2024 – 01:23:34 -
97. Vi pratar ålder, hög vilopuls, HRV och andra hjärtfrågor med Katarina Steding Ehrenborg
Nov 6, 2024 – 01:10:29 -
96. Vi tar död på rullskidsegot i Vuokatti Finland
Oct 23, 2024 – 47:19 -
95. Lärdomar inför Vasaloppet (Nybörjaravsnittet)
Oct 9, 2024 – 01:05:06 -
94. Anton analyserar, vi får feedback på vår stakteknik
Sep 25, 2024 – 01:00:27 -
93. Kay & Mats tävlar i DNA test, vem har generna för att åka Vasaloppet snabbast?
Sep 11, 2024 – 47:56 -
92. Mats pratar träning med top 5% åkarna Wärme.
Aug 28, 2024 – 01:26:34 -
91. Mats åker cykelvasan och vi pratar SkiErg ångest
Aug 14, 2024 – 44:21 -
90. Vi fattar intervaller på djupet med Simon & Tommy
Jul 31, 2024 – 01:54:39 -
89. Vi pratar sommarträning
Jul 17, 2024 – 48:32 -
88. Cecilia Kalla hjälper oss hantera gubbskavanker med insikten om "too little before"
Jul 3, 2024 – 01:18:40 -
87. Mats på läger och Kay söker inspiration i Norge
Jun 19, 2024 – 45:05 -
86. Försäsongen drar igång, ja eller vi försöker
Jun 5, 2024 – 57:39 -
85. Vi lär oss hur skidorna går ännu bättre till vintern, många lärdomar får vi av Markus Laggar! + Bonus
May 22, 2024 – 01:19:22 -
84. Vi bli snabbare med senaste rönen av landslagstränaren Stefan Thomson +
May 8, 2024 – 01:26:42 -
83. Vem har tränat mest eller bäst? Vi gör bokslut på säsongen 23/24
Apr 24, 2024 – 01:00:23 -
82. Duellen är slut, nu kör vi Team Smala Skidor
Apr 10, 2024 – 38:03 -
81. Mats kör spritresa och sätter nya mål med Anton Järnberg och Kay drar en Norgehistoria
Mar 27, 2024 – 46:51 -
80. Vi har tränat ett år för Vasaloppet och hur gick det då?
Mar 13, 2024 – 55:41 -
79. Vi kör ett maratonpass med Andreas Nygaard inför Vasaloppet
Feb 28, 2024 – 02:05:36 -
78. Kay har en iskall upplevelse på Masters VM i Finland
Feb 14, 2024 – 38:58 -
77. Mats tar med sig Runar Skaug Mathisen från Italien!
Jan 31, 2024 – 55:48 -
76. Masters VM närmar sig, Kay får lite koll på läget med Catrin Ingvarssons hjälp
Jan 17, 2024 – 01:15:21 -
75 (48). Favorit i repris: Lars Ljung jämför vår teknik med landslagsåkare! Videoanalys deluxe!
Jan 4, 2024 – 01:16:46 -
74. Emma Ribom är på besök inför tour de ski
Jan 3, 2024 – 01:09:33 -
73. Seedningslopp?
Dec 20, 2023 – 42:34 -
72. Vi tar optimeringen till nya nivåer med prestera mera grabbarna!
Dec 6, 2023 – 01:25:46 -
71. Expertsvar på frågor om skidåkning (ska inte ses som råd utan som inspiration till att tänka själv)
Nov 22, 2023 – 01:05:41 -
70. Snabbare stakning med Anton Järnberg
Nov 8, 2023 – 01:01:01 -
69. Mats stakar upp för Kebnekaise i Finland!
Oct 25, 2023 – 35:16 -
68. Snabb i snö, sol och storm, vi pratar om synens påverkan på prestationen med Markus Wettreus.
Oct 11, 2023 – 01:02:59 -
67. Katarina Ehrenborg forskning om hjärtat får Kay att köra ifrån eliten!
Sep 27, 2023 – 01:14:39 -
66. Vem har tränat mest eller bäst i sommar? Mats droppar hemlis från landslaget...
Sep 13, 2023 – 40:24 -
65. Vi utmanar och rehabbar gubbkropparna med Wille Lundström
Aug 30, 2023 – 01:08:51 -
64. Att komma igen starkare efter skada med Karolina Hedenström
Aug 16, 2023 – 46:20 -
63. Seger i Vasan eller VM guld? Träna smartare med Alvar Myhlback
Aug 2, 2023 – 01:03:44 -
62. Mannen, myten och legenden Anders Aukland hjälper oss träna smart inför Vasaloppet!
Jul 19, 2023 – 01:00:05
Recent Reviews
Similar Podcasts
Disclaimer: The podcast and artwork on this page are property of the podcast owner, and not endorsed by UP.audio.