Smala Skidor

Välkommen till podden Smala Skidor – där vi fokuserar på det allra viktigaste för att bli snabbare på skidspåret. Här sänder vi från längdskidsportens mecka, Piteå, och vi är hängivna till våra nyckelord – dyra skidor, stark sportdryck och intervaller.Vi kommer att diskutera och utforska allt från den senaste utrustningen och träningsteknikerna till de mentala utmaningarna som kommer med att bli en bättre längdskidåkare. Vi kommer också att prata med experter och elitskidåkare för att få deras perspektiv och råd.Om du är en nybörjare på längdskidor eller en erfaren åkare, så hoppas vi att du hittar inspiration och nya idéer här i podden Smala Skidor. Så ladda upp din sportdryck, ta på dig dina smala skidor och låt oss börja vår resa mot att bli snabbare i skidspåret!

Recent Episodes
  • 111. Fram med rullskidorna med Rullskidspatrik och Viktor Brännmark
    Apr 9, 2025 – 01:17:41
  • 110. Världens längsta skidlopp blev ännu längre 230km med Liv Larsson
    Apr 2, 2025 – 59:44
  • 109. Kay tar hjälp av Idrottspsykologen Mattias Elg för att komma ikapp Mats
    Mar 27, 2025 – 55:43
  • 108. Post Vasa blues och lite pepp av Peo Svahn elitled åkare med veteran väst!
    Mar 19, 2025 – 49:52
  • 107. Vem vann Vasaloppet? och varför?
    Mar 5, 2025 – 54:13
  • 106. Anikken Gjerde Alnæs avslöjar hemligheter i hur man vinner Vasaloppet!
    Feb 26, 2025 – 01:38:15
  • 105. Vi lär oss hur världseliten får bästa glidet med valla, rill och borstar med KG
    Feb 12, 2025 – 01:12:51
  • 104. Marcialonga krossrapport
    Jan 29, 2025 – 01:01:20
  • 103. Oskar Kardin gör oss snabbare och Kay ger crash rapport
    Jan 22, 2025 – 01:09:56
  • 102. Kay åker på höghöjdsläger i alperna för att komma i kapp Mats
    Jan 15, 2025 – 01:07:46
  • 101. Nyårskarameller och ett extra långt SkiErg pass med Mattias Svensson
    Jan 1, 2025 – 01:26:00
  • 100. Vi lär oss att det inte heter "mjölksyra" med landslagstränaren Stefan Thomson
    Dec 18, 2024 – 01:17:59
  • 99. Vi pratar återhämtning hur gör man och vad funkar enligt forskningen?
    Dec 4, 2024 – 46:27
  • 98. Hur snabba skidor ser ut, med Urban Nilsson
    Nov 20, 2024 – 01:23:34
  • 97. Vi pratar ålder, hög vilopuls, HRV och andra hjärtfrågor med Katarina Steding Ehrenborg
    Nov 6, 2024 – 01:10:29
  • 96. Vi tar död på rullskidsegot i Vuokatti Finland
    Oct 23, 2024 – 47:19
  • 95. Lärdomar inför Vasaloppet (Nybörjaravsnittet)
    Oct 9, 2024 – 01:05:06
  • 94. Anton analyserar, vi får feedback på vår stakteknik
    Sep 25, 2024 – 01:00:27
  • 93. Kay & Mats tävlar i DNA test, vem har generna för att åka Vasaloppet snabbast?
    Sep 11, 2024 – 47:56
  • 92. Mats pratar träning med top 5% åkarna Wärme.
    Aug 28, 2024 – 01:26:34
  • 91. Mats åker cykelvasan och vi pratar SkiErg ångest
    Aug 14, 2024 – 44:21
  • 90. Vi fattar intervaller på djupet med Simon & Tommy
    Jul 31, 2024 – 01:54:39
  • 89. Vi pratar sommarträning
    Jul 17, 2024 – 48:32
  • 88. Cecilia Kalla hjälper oss hantera gubbskavanker med insikten om "too little before"
    Jul 3, 2024 – 01:18:40
  • 87. Mats på läger och Kay söker inspiration i Norge
    Jun 19, 2024 – 45:05
  • 86. Försäsongen drar igång, ja eller vi försöker
    Jun 5, 2024 – 57:39
  • 85. Vi lär oss hur skidorna går ännu bättre till vintern, många lärdomar får vi av Markus Laggar! + Bonus
    May 22, 2024 – 01:19:22
  • 84. Vi bli snabbare med senaste rönen av landslagstränaren Stefan Thomson +
    May 8, 2024 – 01:26:42
  • 83. Vem har tränat mest eller bäst? Vi gör bokslut på säsongen 23/24
    Apr 24, 2024 – 01:00:23
  • 82. Duellen är slut, nu kör vi Team Smala Skidor
    Apr 10, 2024 – 38:03
  • 81. Mats kör spritresa och sätter nya mål med Anton Järnberg och Kay drar en Norgehistoria
    Mar 27, 2024 – 46:51
  • 80. Vi har tränat ett år för Vasaloppet och hur gick det då?
    Mar 13, 2024 – 55:41
  • 79. Vi kör ett maratonpass med Andreas Nygaard inför Vasaloppet
    Feb 28, 2024 – 02:05:36
  • 78. Kay har en iskall upplevelse på Masters VM i Finland
    Feb 14, 2024 – 38:58
  • 77. Mats tar med sig Runar Skaug Mathisen från Italien!
    Jan 31, 2024 – 55:48
  • 76. Masters VM närmar sig, Kay får lite koll på läget med Catrin Ingvarssons hjälp
    Jan 17, 2024 – 01:15:21
  • 75 (48). Favorit i repris: Lars Ljung jämför vår teknik med landslagsåkare! Videoanalys deluxe!
    Jan 4, 2024 – 01:16:46
  • 74. Emma Ribom är på besök inför tour de ski
    Jan 3, 2024 – 01:09:33
  • 73. Seedningslopp?
    Dec 20, 2023 – 42:34
  • 72. Vi tar optimeringen till nya nivåer med prestera mera grabbarna!
    Dec 6, 2023 – 01:25:46
  • 71. Expertsvar på frågor om skidåkning (ska inte ses som råd utan som inspiration till att tänka själv)
    Nov 22, 2023 – 01:05:41
  • 70. Snabbare stakning med Anton Järnberg
    Nov 8, 2023 – 01:01:01
  • 69. Mats stakar upp för Kebnekaise i Finland!
    Oct 25, 2023 – 35:16
  • 68. Snabb i snö, sol och storm, vi pratar om synens påverkan på prestationen med Markus Wettreus.
    Oct 11, 2023 – 01:02:59
  • 67. Katarina Ehrenborg forskning om hjärtat får Kay att köra ifrån eliten!
    Sep 27, 2023 – 01:14:39
  • 66. Vem har tränat mest eller bäst i sommar? Mats droppar hemlis från landslaget...
    Sep 13, 2023 – 40:24
  • 65. Vi utmanar och rehabbar gubbkropparna med Wille Lundström
    Aug 30, 2023 – 01:08:51
  • 64. Att komma igen starkare efter skada med Karolina Hedenström
    Aug 16, 2023 – 46:20
  • 63. Seger i Vasan eller VM guld? Träna smartare med Alvar Myhlback
    Aug 2, 2023 – 01:03:44
  • 62. Mannen, myten och legenden Anders Aukland hjälper oss träna smart inför Vasaloppet!
    Jul 19, 2023 – 01:00:05
Recent Reviews
Disclaimer: The podcast and artwork on this page are property of the podcast owner, and not endorsed by UP.audio.